Frauen trainieren heute genauso häufig im Fitnessstudio wie Männer – auch während der Schwangerschaft möchten viele ihre gewohnte Trainingsroutine fortsetzen. Aktuelle Empfehlungen und internationale Leitlinien unterstützen dieses Vorhaben, denn Sport in der Schwangerschaft hat viele Vorteile für die werdende Mutter und das ungeborene Kind.
Von Stefanie Meyer, Nadine Lea Mischler und Cecilia Gebhart.